一、行程概览
总里程：约2200公里（从江至拉萨）
建议时长：12-15天
核心路段：G318雅安至拉萨段
二、分段路线规划
- 黔东南-成都段（2天）
- 从江→贵阳（高速3h）→泸州→雅安
- 重点：贵阳青岩古镇休整，雅安补充物资
- 川藏核心段（8-10天）
- D1 雅安-康定（海拔2560m）：适应折多山4298m
- D2 康定-雅江（海拔2530m）：翻越高尔寺山
- D3 雅江-巴塘（海拔2580m）：穿越毛垭草原
- D4 巴塘-八宿（海拔3260m）：过金沙江大桥入藏
- D5 八宿-波密（海拔2750m）：穿越怒江72拐
- D6 波密-林芝（海拔2930m）：通麦天险变通途
- D7 林芝-拉萨（海拔3650m）：沿尼洋河抵圣城
三、关键准备
- 车辆要求：SUV/越野车必备防滑链，携带备用油桶（芒康-左贡段加油站间隔远）
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若计划前往珠峰大本营）
- 健康管理：备齐高原安、氧气瓶，实行渐进海拔适应法
四、人文体验亮点
- 康定情歌古城体验藏族锅庄舞
- 巴塘措普沟探访高原热坑温泉
- 波密岗云杉林轻徒步（需向导）
- 拉萨八廓街制作传统酥油茶
五、特别提示
- 7-8月雨季避开易塌方路段（如海通沟）
- 每日出发前查询交通管制信息（如觉巴山单边放行）
- 住宿优先选择供氧酒店（理塘、那曲等高海拔区域）